有氧運(yùn)動能減肥嗎？
女，25歲，由于我平時不喜歡運(yùn)動，導(dǎo)致身材很胖，想要通過有氧運(yùn)動來減肥，有氧運(yùn)動能減肥嗎？
醫(yī)生回答
有氧運(yùn)動減肥效果通常不太明顯，需要長期堅持。想要快速減肥，可以通過吸脂技術(shù)使用負(fù)壓吸管，將身體過多的脂肪抽出一部分到體外，由于身體脂肪量的減少，能夠達(dá)到快速減肥瘦身目的。在平時要飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，防止脂肪堆積，影響外在形象。
有氧運(yùn)動能減肥，但是需要長時間的堅持運(yùn)動。在做有氧運(yùn)動的時候，會加快體內(nèi)的血液循環(huán)，促進(jìn)脂肪的燃燒，使脂肪快速的被分解排泄到體外，從而達(dá)到減肥的效果。另外想要把身上的脂肪去除，通常還可以用抽脂手術(shù)的方法，也能夠達(dá)到比較理想的減肥效果。
