土豆的熱量高嗎？
女，25歲，由于我的身材比較胖，最近在節(jié)食減肥，今天特別想吃土豆，土豆的熱量高嗎？
醫(yī)生回答
土豆的熱量高不高，不會影響到減肥效果。如果想要減肥，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過吸脂手術(shù)的方法來減肥瘦身。通過負(fù)壓吸引將局部多余的脂肪抽出來，減少脂肪量的堆積，從而可以達(dá)到瘦身減肥的目的，在平時生活中避免暴飲暴食，而且要經(jīng)常參加體育鍛煉。
土豆的熱量不算高，可以適量的吃一些土豆。土豆里面含有豐富的粗纖維，能夠加快腸道的蠕動，促進(jìn)人體的消化，可以讓人產(chǎn)生飽腹感，對減肥有一定的幫助效果。對于體質(zhì)過于肥胖人群，還可以通過做光纖溶脂的方法來減肥，也能夠達(dá)到很好的減肥效果。
