吃什么可以瘦全身？
女，36歲，體重已經(jīng)飆升到了200斤，想要通過調(diào)整好個(gè)人飲食來達(dá)到瘦身的效果，吃什么可以瘦全身？
醫(yī)生回答
吃膳食纖維含量豐富的食物可以瘦全身，能夠防止脂肪堆積。在減肥期間一定要控制好個(gè)人飲食，盡量不要吃脂肪含量比較高的食物，以免導(dǎo)致脂肪堆積，使身體肥胖的問題加重。適量吃膳食纖維含量豐富的食物，能夠增加飽腹感，可以抑制飲食攝入過多。
想要瘦全身可以吃一些富含維生素和微量元素的水果，可以加快腸道蠕動(dòng)，起到輔助性的減肥效果，通過飲食減肥是比較慢的，想要快速瘦身可以到醫(yī)院做吸脂瘦全身，將身體堆積的脂肪析出，就可以讓身體變瘦，平時(shí)要注重飲食，避免吃高脂肪、高熱量的食物。
