來月經(jīng)吃什么減肥快？
女，23歲，我現(xiàn)在正在月經(jīng)期間，想要通過吃東西來減肥，不知道該吃什么，來月經(jīng)吃什么減肥快？
醫(yī)生回答
來月經(jīng)可以吃香蕉、奇異果、蘋果、火龍果等水果，具有一定的減肥作用，但是不是最快的。如果想要快速減肥，可以到月經(jīng)期過后到醫(yī)院做脂肪檢測，可以醫(yī)生指導(dǎo)下通過注射中指針或者是抽脂手術(shù)來快速瘦身。在日常生活中需要控制住食物的攝入量，不要吃糖分含量高或者是油炸的食物。
來月經(jīng)吃一些含熱量和糖分比較低的水果和蔬菜，能有助于幫助減肥。但是只是通過在月經(jīng)期間適量的吃一些蔬菜和水果，達到理想的減肥效果，可能需要很長一段時間。快速有效達到理想的目的，可以在月經(jīng)過后做局部吸脂，把體內(nèi)局部堆積的脂肪快速抽吸出來。
