負(fù)重10公斤走路能減肥嗎？？
女，32歲，這段時間沒有控制飲食，體重有所上漲，想要通過每天負(fù)重10公斤走路來改善，負(fù)重10公斤走路能減肥嗎？
醫(yī)生回答
負(fù)重10公斤走路一般是不能減肥，如果長時間負(fù)重走路，有可能會對局部感覺造成影響。如果想要減肥，最好選擇健康科學(xué)的方法，比如在平時多參加一些戶外運動，也要減少食物的攝入量，如果想要快速改善，也可以到醫(yī)療機(jī)構(gòu)使用抽脂手術(shù)來調(diào)整。
負(fù)重10公斤走路是能減肥的，但是減肥的效果不是很明顯。而且對膝關(guān)節(jié)還會造成相應(yīng)的損失，本身身體就比較肥胖，再負(fù)重10斤對膝關(guān)節(jié)，壓力是比較大的，很有可能會誘發(fā)關(guān)節(jié)炎。減肥可以選擇合理健康的方式，比如做局部吸脂手術(shù)來達(dá)到理想的減肥效果。
