吃燕麥會胖嗎？
女，37歲，我現(xiàn)在正在減肥階段，朋友來我家時買了燕麥，特別想吃，擔(dān)心會變胖，吃燕麥會胖嗎？
醫(yī)生回答
吃燕麥一般是不會胖，但是需要適量。燕麥屬于一種粗糧，富含碳水化合物以及多種維生素，在吃了之后可以促進(jìn)胃腸道蠕動，同時也可以增加飽腹感，減少食物的攝入量，不會引起體內(nèi)脂肪堆積。在減肥期間也可以吃一些新鮮的蔬菜以及水果，想要快速減肥，必要時需要到醫(yī)療機(jī)構(gòu)通過光纖溶脂治療。
吃燕麥?zhǔn)遣粫鸱逝值?。燕麥中的熱量比較低，通常含有許多的膳食纖維和蛋白質(zhì)以及碳水化合物，減肥期間適量的食用能幫助達(dá)到理想的減肥效果。通過飲食的方法減肥效果比較慢，注射溶脂針，加速脂肪燃燒和溶解，達(dá)到理想完美的身材效果。
