最佳減肥早餐是哪種？
女，35歲，我想通過控制早餐的方法減肥，讓身材變得纖細(xì)，提升個人形象，最佳減肥早餐是哪種？
醫(yī)生回答
減肥早餐一般情況下有雞蛋、全麥面包以及紅薯等。含有的熱量較低，有助于減脂，在沒有明確個人體質(zhì)時很難決定哪種食物最好，飲食調(diào)理是個漫長的過程。必要時做抽脂手術(shù)，腫脹期過后即可看到明顯改善，術(shù)后要穿塑身衣，能夠幫助身體塑形，預(yù)防皮膚松弛。
最佳減肥早餐可以吃雞蛋、酸奶以及水果。不但能保證營養(yǎng)的供給，也能減少熱量的攝入，從而有利于減肥，但是通過飲食調(diào)整的方式做減肥治療需要長時間的堅持，如果想快速有效的減肥。可以通過抽脂手術(shù)的方式，利用負(fù)壓的原理能抽出身體的多余脂肪。
