水煮減肥餐有哪些？？
女，35歲，身材比較肥胖，我想仿照明星們吃水煮的東西來減肥，水煮減肥餐有哪些？
醫(yī)生回答
水煮減肥餐一般情況下有水煮白菜、油麥菜或者紅薯等。含有的熱量較低，不容易發(fā)生脂肪堆積，飲食調(diào)理是個比較漫長的過程，要有耐心，必要時做吸脂手術(shù)，會利用超聲波針對性把脂肪破壞，采用真空負壓器吸出體外。術(shù)后要穿塑身衣，能夠幫助塑形，預(yù)防皮膚松弛。
水煮減肥餐可以吃水煮白菜、水煮花菜等。蔬菜中含有較多的植物纖維素，有利于腸胃的蠕動和消化，同時其中的脂肪含量特別的少，所以有利于減肥。如果想達到快速有效的減肥，可以到醫(yī)美機構(gòu)選擇抽脂手術(shù)的方法來改善，效果是比較理想的。
