跑步機(jī)爬坡減肥效果好嗎？
女，34歲，我的身材出現(xiàn)了明顯的肥胖，想通過跑步機(jī)或者是爬坡來減肥，跑步機(jī)爬坡減肥效果好嗎？
醫(yī)生回答
跑步機(jī)爬坡減肥效果好，在運(yùn)動的過程中可以把身體中多余的脂肪快速分解隨著代謝排出體外，達(dá)到瘦身減肥的效果，屬于健康安全可靠的減肥方式，不會出現(xiàn)反彈，也不會對身體造成副作用，它是需要長時(shí)間堅(jiān)持，同時(shí)也可以到醫(yī)院通過抽脂和吸脂手術(shù)治療。
跑步機(jī)爬坡減肥會有效果，需要長時(shí)間堅(jiān)持。通過跑步機(jī)爬坡需要長時(shí)間堅(jiān)持，會把體內(nèi)堆積脂肪分解，特別肥胖可以選擇注射溶脂針，里面主要是多種溶質(zhì)成分，會把身體內(nèi)堆積脂肪徹底排出體外，使身材變得特別瘦。減肥期間盡量不要吃高熱量食物，避免出現(xiàn)脂肪堆積。
