沙拉汁減肥可以吃嗎？

2021-05-01 00:00 3821人瀏覽

女，23歲，從上個月開始我一直在減肥，但是特別喜歡吃一些沙拉，沙拉汁減肥可以吃嗎？

醫(yī)生回答

白明 副主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

沙拉汁減肥可以吃，蔬菜沙拉通常不會影響到減肥的效果，也屬于一種低熱量低脂肪的食物，可以促進腸道蠕動，適合在減肥期間食用。減肥需要控制飲食和參加體育鍛煉，同時也可以到醫(yī)院做溶脂針治療，注射在脂肪層，快速溶解皮下的脂肪，隨著代謝排出體外。

林煌 主任醫(yī)師整形外科 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

沙拉汁在減肥的時候可以吃，能夠有效促進腸胃蠕動。體內(nèi)出現(xiàn)脂肪堆積可以注射溶脂針，里面主要是肉毒素成分，把身體內(nèi)堆積脂肪徹底分解，隨著體內(nèi)的代謝功能排出體外，身材特別胖，可能需要多次注射才會達到減肥效果。每次注射之間要間隔一個月左右。