如何練臀部？
女，32歲，我的臀部有些比較明顯的特別的難干，想要改善一下，如何練臀部？
醫(yī)生回答
一般可以通過運動練臀部，也可以通過假體豐臀的方式改善。通過運動鍛煉能夠達(dá)到改善，比如仰臥起坐或者是單腿抬臀，但是效果并不是特別的明顯。如果想要快速的得到改善，可以選擇假體風(fēng)團(tuán)，主要是在局部做一個小切口，假體植入到局部，能夠改善臀部的飽滿度。
練臀部可以選擇做深蹲的方法改善，可能會起到一定的作用。如果感覺效果不是特別的理想，也可以選擇假體豐臀，比如使用硅膠假體或者是膨體，可以直接填充在臀大肌的下方，從而使臀部變得比較有型。手術(shù)后要注意多休息，最好不要長時間的久坐。
