跳繩可以減脂嗎？
女，35歲，因?yàn)槲业纳聿奶貏e的肥胖，朋友說(shuō)跳繩能夠達(dá)到快速瘦身的效果，跳繩可以減脂嗎？
醫(yī)生回答
跳繩一般情況下是能夠達(dá)到減脂的效果，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)和新陳代謝，還能夠促進(jìn)脂肪燃燒達(dá)到了快速瘦身的效果。如果要減肥，也可以通過(guò)使用埋線減肥的方法能夠抑制人的食欲，加快人體的代謝，達(dá)到快速瘦身的效果。日常飲食要注意清淡，避免吃過(guò)于油膩的食物。
跳繩一般可以減脂。因?yàn)樘K是屬于有氧運(yùn)動(dòng)，不過(guò)在平時(shí)需要堅(jiān)持一段時(shí)間才可以使身體上的脂肪量減少，還需要控制飲食，不可以吃油膩性食物或者是太多甜食，會(huì)影響減肥效果。也可以選擇到醫(yī)美機(jī)構(gòu)，比如通過(guò)埋線的方法減肥，主要是將蛋白線埋入在身體穴位部位達(dá)到瘦身目的。
