腹肌能瘦出來(lái)嗎？
男，24歲，身為一個(gè)男生，我的腹肌一點(diǎn)也不明顯，因?yàn)槲覍?shí)在是太胖了，腹肌能瘦出來(lái)嗎？
醫(yī)生回答
腹肌一般瘦不出來(lái)，通?？梢缘秸?guī)的醫(yī)美機(jī)構(gòu)做吸脂瘦腹部。吸脂受腹部是通過(guò)對(duì)局部做切口，用負(fù)壓吸引的方式將腹部的脂肪抽出體外來(lái)達(dá)到效果，一般不會(huì)出現(xiàn)反彈或者副作用。在受腹部期間要多做有氧運(yùn)動(dòng)，也可以多舉啞鈴來(lái)瘦出腹肌。
腹肌通常情況下是可以瘦出來(lái)的。在平常生活中可以適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如每天堅(jiān)持30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，但是這種方法特別緩慢，需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持才能看出效果。如果想要快速變瘦，也可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下采用吸脂瘦腹部的方法來(lái)改善。
