怎么才能減肥減肚子？

2021-05-01 00:00 4223人瀏覽

女，28歲，我的肚子比較胖，減肥以后也沒有明顯的改善，所以我想要盡快進行調(diào)理，怎么才能減肥減肚子？

醫(yī)生回答

林煌 主任醫(yī)師整形外科 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

減肚子可以選擇有氧運動，比如轉(zhuǎn)呼啦圈或者是跳繩，能夠促進脂肪燃燒。或者是通過吸脂瘦腹部的方法進行改善，吸脂手術(shù)能夠?qū)⒏共慷嘤嗟闹境槌?，在短時間內(nèi)就能夠看到效果，需要到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)治療。治療以后要注意多休息，還需要穿塑身衣。

白明 副主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

可以通過吸脂瘦腹部的方法才能減肥減肚子，通常會在腹部做切口，然后使用吸脂管通過負壓的原理能夠抽取腹部多余的脂肪，能夠起到快速塑身以及瘦腹部的效果，吸脂以后禁止做劇烈的運動，而且還要及時配穿塑身衣，能夠起到很好的塑形效果。