減肥期間吃什么零食？
女，32歲，由于我的身體比較胖，最近我一直都在減肥，但是我想要吃零食，減肥期間吃什么零食？
醫(yī)生回答
減肥期間可以吃雞爪或者是瓜子等零食，但是也要避免吃得太多。減肥可以選擇有氧運動的方法進行改善，如果效果不是特別的理想，也可以做吸脂手術(shù)，對于改善身體肥胖能夠起到比較好的作用。平時也要注意調(diào)整飲食，盡量不要吃太多的甜食或者是油炸食品。
減肥期間吃一些堅果以及水果零食。堅果中能夠提供一些油脂，有助于排便的作用。水果中含有豐富的膳食纖維等成分，對減肥有一定的幫助。如果身體過度的肥胖，也可以通過吸脂瘦全身的方法進行治療，能夠達到快速瘦身的效果，是整個人看起來特別的苗條。
