白蘿卜減肥法是什么？

2021-05-01 00:00 6741人瀏覽

女，27歲，我經(jīng)常吃高熱量的食物，導(dǎo)致身體出現(xiàn)了肥胖的情況，想要通過減肥的方式瘦下來，白蘿卜減肥法是什么？

醫(yī)生回答

林煌 主任醫(yī)師整形外科 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

白蘿卜減肥法，通常是可以通過生吃的方式。白蘿卜熱量比較的低，對于減肥會起到一定的輔助作用，但是單純使用此種方法效果會比較的緩慢，如果想要快速減肥，還需要通過冷凍溶脂的方式，促進局部脂肪細胞壞死，隨著身體的代謝排出體外，來達到減肥作用。

白明 副主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

白蘿卜減肥法是可以吃一些清炒白蘿卜，但是減肥的速度可能會相對比較緩慢一些，如果想要快速減肥，可以采取冷凍溶脂的方式，一般采取低溫的方法直接作用于皮下的脂肪層，可以使脂肪細胞萎縮和壞死，然后通過身體的新陳代謝系統(tǒng)排出體外。