吃什么能改善皮膚？
女，23歲，這段時(shí)間發(fā)現(xiàn)我的膚質(zhì)越來越差了，聽說吃一些食物能夠改善皮膚，吃什么能改善皮膚？
醫(yī)生回答
改善皮膚可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如菠菜和芹菜以及獼猴桃，還有柑橘等食物。能夠補(bǔ)充皮膚所需的營養(yǎng)，還能讓皮膚變得更加的光滑和細(xì)嫩。另外愛美人士也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過果酸換膚的方法治療，加快皮膚的新陳代謝速度，讓皮膚變得美觀。
改善皮膚可以選擇吃有營養(yǎng)維生素含量比較豐富的食物，比如說胡蘿卜或者是牛奶、瘦肉、火龍果等，只能夠起到改善的效果，促進(jìn)皮膚更加緊致細(xì)嫩。想要快速得到改善，應(yīng)該選擇果酸換膚，選擇合適濃度的果酸產(chǎn)品。在臉部涂抹，能夠促進(jìn)老化角質(zhì)層快速剝脫。
