可以生發(fā)的食物有哪些？
女，31歲，生完寶寶后我的頭發(fā)出現(xiàn)了掉落，想要吃生發(fā)的食物，可以生發(fā)的食物有哪些？
醫(yī)生回答
可以生發(fā)的食物通常包括豆腐以及豆?jié){，需要多攝入新鮮的蔬果，保持體內(nèi)充足的營養(yǎng)。通過吃食物的方式可能對于脫發(fā)沒有一定的改善效果，需要采用植發(fā)手術(shù)，使局部的發(fā)量增多。需要在自身后腦勺的地方取正常的毛囊結(jié)構(gòu)，經(jīng)過有效的分離和分解后，把毛囊移植在所需的位置。
可以生發(fā)的食物通常情況下可以多食用一些黑豆和黑芝麻，食物里面含有豐富的胱氨酸和蛋氨酸能夠補(bǔ)充體內(nèi)的蛋白，對生發(fā)有很好的幫助。如果頭發(fā)毛囊出現(xiàn)了壞死的情況，可以通過使用頭頂加密種植的方法來改善，術(shù)后可以使頭發(fā)變得更加的濃密。日常要注意，不要用手去抓撓頭皮。
