山藥的熱量高嗎適合減肥嗎？
女，29歲，我的身體脂肪比較的多，想要適當(dāng)?shù)某砸恍┥剿?，山藥的熱量高嗎適合減肥嗎？
醫(yī)生回答
山藥的熱量通常不是很高，一般適合減肥。山藥中含有的膳食纖維比較的豐富，而且吃了以后還會(huì)產(chǎn)生飽腹感，對(duì)于減肥會(huì)有一定的效果，如果想要快速的達(dá)到減肥的目的，還需要通過(guò)冷凍溶脂的方式改善。冷凍溶脂能夠促使脂肪老化，隨著身體的代謝排出體外，達(dá)到瘦身的目的。
山藥的熱量通常是不高的，一般是適合減肥的。減肥可以通過(guò)冷凍溶脂來(lái)達(dá)到目的，利用低溫作用于皮膚表面，聚焦于脂肪層，加速脂肪細(xì)胞的老化以及死亡，并隨著人體的新陳代謝排出體外，從而達(dá)到減肥的目的。而山藥中含有較多的纖維素，不會(huì)對(duì)減肥造成影響。
