人一天要攝入多少脂肪？

2021-05-01 00:00 7946人瀏覽

女，25歲，我很擔心每天攝入的脂肪量過多，會導致身材肥胖，人一天要攝入多少脂肪？

醫(yī)生回答

白明 副主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

人一天一般要攝入1000卡到2000卡左右的脂肪。如果攝入脂肪量過多，容易導致身材肥胖，通?？梢圆扇〕暼苤姆椒ㄟM行減肥，利用超聲波的作用，能夠將脂肪細胞震碎，逐漸的隨著身體的排泄功能到達于體外，從而起到使身材變瘦的效果。

謝洋春 主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

人一天要攝入大概需要攝入2000卡的脂肪，才能夠維持正常的生理需求。如果每天攝入的脂肪量過高，容易導致脂肪堆積的情況發(fā)生，建議通過超聲溶脂的方式減肥，利用超聲波震蕩的原理，作用到脂肪肥厚的區(qū)域，促進脂肪快速燃燒。