蓮菜減肥期間可以吃嗎？

2021-05-01 00:00 2409人瀏覽

女，25歲，我平時(shí)特別喜歡吃蓮菜，但是這段時(shí)間我正在減肥，蓮菜減肥期間可以吃嗎？

醫(yī)生回答

白明 副主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

蓮菜減肥期間可以吃，并不會(huì)對減肥的效果產(chǎn)生影響，但是減肥期間不建議吃過多的高脂肪食物。如果有減肥需求，可以通過針灸減肥的方式，能夠?qū)植康难ㄎ划a(chǎn)生刺激，有利于加速能量消耗，還可以促進(jìn)脂肪分解，也有利于塑造完美體態(tài)。

林煌 主任醫(yī)師整形外科 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

蓮菜減肥期間一般可以吃，因?yàn)樯彶耸且环N低熱量的食物，并不會(huì)是減肥產(chǎn)生較大的影響，所以可以適當(dāng)?shù)氖秤?。如果身體只是局部的肥胖，可以通過埋線的方式進(jìn)行減肥，利用可以吸收的植物蛋白線埋于皮膚的基底，刺激脂肪快速的燃燒。