什么蔬菜非常減肥？
女，26歲，這段時(shí)間我一直在吃蔬菜，別的食物沒(méi)有敢吃，想要減肥，什么蔬菜非常減肥？
醫(yī)生回答
苦瓜以及芹菜或者是韭菜等蔬菜非常減肥，具體需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來(lái)選擇。脂肪堆積量比較多，可能是長(zhǎng)時(shí)間不愛(ài)運(yùn)動(dòng)或者是大量攝入太過(guò)油膩的食物，身體不能正常消耗，有很多的脂肪堆積在大腿或者是臀部?？梢宰雎窬€減肥能夠疏通穴位。
一般黃瓜、苦瓜、綠豆芽等蔬菜非常減肥，這些蔬菜當(dāng)中纖維素含量是比較高的，能加速胃腸道蠕動(dòng)，適合減肥的人吃。肥胖很可能是經(jīng)常吃脂肪含量高的食物導(dǎo)致的，同時(shí)和不愛(ài)運(yùn)動(dòng)也有一定關(guān)系，必要時(shí)還可以到正規(guī)醫(yī)院做埋線減肥。效果也比較理想。
