慢跑減肥嗎？
女，26歲，我平時(shí)特別喜歡慢跑，但是我不知道能不能夠達(dá)到減肥的作用，慢跑減肥嗎？
醫(yī)生回答
慢跑能減肥，只需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，如果想要達(dá)到快速減肥的目的，可以通過刮痧的方式，能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)和活血化瘀的效果，也有利于促進(jìn)脂肪細(xì)胞快速的代謝，除了可以采取刮痧的方式減肥之外，也可以通過針灸或者是經(jīng)絡(luò)埋線的方式來減肥。
慢跑一般可以減肥，但是需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，才可以達(dá)到減肥的效果。如果沒有辦法做到長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以通過隔空溶脂術(shù)進(jìn)行改善。隔空溶脂是一種非接觸廣泛用于塑身纖體的一種設(shè)備，通過給脂肪傳遞一定的熱能量，使脂肪細(xì)胞能夠自然的死亡，達(dá)到瘦身效果。
