減肥如何控制飲食？
女，40歲，我的身體肥胖，想要通過(guò)控制飲食的方式來(lái)減肥，請(qǐng)問(wèn)，減肥如何控制飲食？
醫(yī)生回答
減肥盡量避免吃一些油炸性的以及高脂肪高熱量的食物，而且吃飯要吃六分飽，避免暴飲暴食。通過(guò)控制飲食的方式減肥效果比較慢，一般可以采取射頻溶脂的方式，通過(guò)利用儀器所產(chǎn)生的聲波震蕩，能夠加速脂肪細(xì)胞的分解與代謝，并會(huì)隨身體的代謝排出，達(dá)到減肥的效果。
減肥控制飲食一般可以通過(guò)減少熱量攝入的方式。如果感覺(jué)飲食減肥的速度會(huì)比較的緩慢，也可以通過(guò)射頻溶脂的方式緩解。射頻溶脂是利用專業(yè)的器械發(fā)出電磁波直接的作用在皮膚上，從而可以對(duì)皮下的脂肪進(jìn)行加熱，使脂肪細(xì)胞壞死，隨著身體的代謝排出體外，達(dá)到減肥的目的。
