減肥晚餐吃什么好？
女，27歲，我現(xiàn)在正在減肥期間晚餐的時(shí)候，擔(dān)心營養(yǎng)比較豐富，減肥晚餐吃什么好？
醫(yī)生回答
減肥晚餐可以吃一些粗糧或者是綠葉的蔬菜和水果比較好，比如香蕉或者是菠菜。想要減肥還可以進(jìn)行吸脂瘦身的方法，利用負(fù)壓的吸引能力，將多余的脂肪進(jìn)行液化，通過自身的精神代謝排出體外，改善腹部或者是腰部出現(xiàn)的肥胖癥狀。運(yùn)動的時(shí)候可以選擇跑步或者是游泳。
減肥晚餐一般吃含有豐富維生素以及膳食纖維的瓜果蔬菜好，比如香蕉、菠菜等。如果身材過于的臃腫，不僅需要控制飲食，還要加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，但同時(shí)也可以做吸脂瘦腹部減肥，在去除多余脂肪的同時(shí)，能夠使腹部變瘦，而且也能夠起到瘦身的作用。
