體脂指數(shù)多少為正常？
女，44歲，最近一段時間經(jīng)常不運動，暴飲暴食引起了脂肪堆積的情況，想要減肥了解一下，體脂指數(shù)多少為正常？
醫(yī)生回答
體脂指數(shù)大概在18.5到23.9左右為正常，但具體的需要根據(jù)個人的體重情況而決定。如果身體出現(xiàn)嚴重肥胖的情況，影響健康和美觀可以通過埋線減肥的方法改善。主要是通過自身可吸收的蛋白線埋在皮膚穴位部位，刺激皮膚的穴位，從而減少食物的攝入，達到減肥的效果，讓身體看起來更加協(xié)調(diào)和美觀。
體脂指數(shù)通常在18.5到23.9是正常的指數(shù)。如果身上的脂肪嚴重超于這個數(shù)值，可以通過埋線減肥的方法使肌肉增多減少脂肪，在脂肪堆積部位做埋線，能夠有效抑制食物的攝入，還可以增加身體的新陳代謝，對于減肥能夠起到很好的作用。減肥期間不可以吃高熱量和高糖分食物。
