不喝飲料可以減肥嗎？
女，30歲，自從生完我家孩子之后，身材一直比較肥胖，所以這段時(shí)間不敢亂吃食物，后來聽朋友說如果在平時(shí)不喝飲料可以瘦身，不喝飲料可以減肥嗎？
醫(yī)生回答
不喝飲料一般不可以減肥。想要使身體瘦下來，如果只是不喝飲料經(jīng)常吃油膩性食物，減肥效果可能不是特別好，可以選擇通過有氧運(yùn)動(dòng)，比如跳繩，堅(jiān)持一段時(shí)間可以看到明顯的作用，也可以選擇到醫(yī)美機(jī)構(gòu)做吸脂手術(shù)，可以使身體上的脂肪量減少，達(dá)到針對目的。平時(shí)飲食上可以選擇吃豐富維生素的水果蔬菜，比如蘋果或者是香蕉等。
不喝飲料一般不可以減肥。愛美人士如果想要使身體在短時(shí)間內(nèi)變得苗條，達(dá)到瘦身的效果，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過吸脂瘦全身的方式快速改善。做完手術(shù)以后，在平時(shí)生活中還要及時(shí)做好自身的飲食，盡量以清淡營養(yǎng)為主，避免食用過多含糖分或者是含脂肪過高的食物。
