什么動(dòng)作可以快速減肥？
女，32歲，由于我的身體比較肥胖，所以我想要通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法盡快減肥，什么動(dòng)作可以快速減肥？
醫(yī)生回答
快速減肥選擇游泳或者是跑步，能夠起到一定的作用，但是見(jiàn)效不是很快。如果感覺(jué)效果不是特別的理想，可以做吸脂瘦全身，從而將身體內(nèi)多余的脂肪抽出能夠有效的改善身體肥胖的情況。在減肥期間還要注意控制飲食，盡量少吃一些油炸食品或者是肥肉。
有氧動(dòng)作可以快速減肥，比如游泳或者跳繩，通常能夠起到消耗脂肪的效果，有助于快速減肥的功效。另外也可以到正規(guī)的醫(yī)院，通過(guò)吸脂瘦全身的方法進(jìn)行治療，效果也是比較好的，可以把體內(nèi)多余的脂肪吸出體外，達(dá)到瘦身的作用。日常要少吃多餐。
