既可以減肥又有營養(yǎng)的減肥餐是什么？

2021-05-01 00:00 4573人瀏覽

女，29歲，我的身體有些胖，所以我想要通過調(diào)整飲食的方法減肥，既可以減肥又有營養(yǎng)的減肥餐是什么？

醫(yī)生回答

白明 副主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

既可以減肥又有營養(yǎng)的減肥餐可以多吃蔬菜水果或者是使用是比較多的食物，比如雞蛋或者是牛奶，但是減肥效果并不明顯。身體肥胖主要是受到飲食影響引起的，可以通過埋線減肥的方法改善，可以減少食欲，而且還能夠促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒，效果會比較好一些。

李海東 副主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

既可以減肥又有營養(yǎng)的減肥餐一般是沒有的，可以通過埋線減肥解決。男性減肥利用羊腸線埋入穴位內(nèi)對穴位進(jìn)行刺激，加速能量消耗，加速脂肪燃燒，并且抑制胃酸等組織的分泌，從而達(dá)到減肥的目的。而減肥餐對于減肥效果不夠明顯。