久站能不能減肥呢？

2021-05-01 00:00 4106人瀏覽

女，27歲，最近這段時間發(fā)現(xiàn)我的大腿上脂肪比較多，聽說久站以后就能減肥，久站能不能減肥呢？

醫(yī)生回答

崔榮濤 副主任醫(yī)師整形燒傷科 山東省立醫(yī)院

久站不能減肥的，想要減肥可以通過有氧運動和規(guī)律飲食，比如每天堅持慢跑或者是游泳一個小時以上，能夠起到燃燒脂肪的作用，堅持一段時間以后就能達到減肥的效果。必要的情況下，也可以通過抽脂手術(shù)的方法，將大腿上多余的脂肪抽出來，達到理想的瘦腿效果。

林煌 主任醫(yī)師整形外科 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

久站能減肥，但是效果不太理想。如果愛美人士在減肥期間選擇久站方式，時間過久引起腰椎部位疼痛，同時需要長時間堅持才會有瘦身效果，如果想要快速健康瘦身，通過正規(guī)美容醫(yī)療機構(gòu)，采取吸脂瘦大腿手術(shù)。注意在短時間內(nèi)腿部不宜過度疲勞。