出汗減肥效果好不好？

2021-05-01 00:00 7023人瀏覽

女，38歲，我的身材特別的肥胖，要通過出汗的方法達到減肥的效果，出汗減肥效果好不好？

醫(yī)生回答

林煌 主任醫(yī)師整形外科 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

出汗減肥效果一般不是很好，可以到正規(guī)的醫(yī)院，通過吸脂瘦全身的方法進行治療，效果還是比較好的。在吸脂的過程中，會把身體內(nèi)多余的脂肪吸收體外，從而達到快速瘦身的功效，而且還可改善脂肪堆積的不良癥狀。在日常生活中盡量不要暴飲暴食，要少吃多餐。

謝洋春 主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

出汗減肥效果一般是比較好的，可能見效的時間比較漫長。運動減肥通過跑步或者是游泳運動，能夠消耗熱量和燃燒脂肪達到排汗的作用，有利于減肥。想要快速的減肥，還需要進行吸脂，瘦全身，通過負壓的原理將直發(fā)進行液化，在皮下插入吸脂管，將堆積的脂肪排出。