減肥期間可以吃全麥面包片嗎？

2021-05-01 00:00 4476人瀏覽

女，27歲，我最近正在減肥，今天想要吃全麥面包，減肥期間可以吃全麥面包片嗎？

醫(yī)生回答

林煌 主任醫(yī)師整形外科 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

減肥期間一般是可以吃全麥面包片的，通常不會對減肥效果造成影響。減肥大多采取冷凍溶脂的方式，利用低溫作用于皮膚表面，加速脂肪細胞的老化以及死亡，并隨著人體的淋巴循環(huán)排出體外，從而達到減肥效果。而全麥面包中含有大量的膳食纖維。

白明 副主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

減肥期間多數(shù)可以吃全麥面包片。蕎麥面包的質(zhì)量比較的低，在減肥期間適當?shù)某砸恍?，并不會影響到減肥的效果，另外說是想要快速的減肥，也可以通過冷凍溶脂的方式改善。冷凍溶脂能夠使脂肪氧化以及壞死，隨著身體代謝慢慢排出體外，達到瘦身目的。

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