哪些食物有膠原蛋白最多？
女，29歲，太陽(yáng)穴現(xiàn)在有凹陷，我想吃一些膠原蛋白最多的食物，哪些食物有膠原蛋白最多？
醫(yī)生回答
食物大多數(shù)沒有膠原蛋白最多，可以適量吃一些豬蹄或者是雞爪等。臉上的膠原蛋白大量缺失，很有可能會(huì)導(dǎo)致太陽(yáng)穴部位出現(xiàn)凹陷，可以選擇到正規(guī)醫(yī)美機(jī)構(gòu)，通過注射方式完成，食療起到的效果可能不是很理想。膠原蛋白成分比較安全，不會(huì)引起身體出現(xiàn)排斥反應(yīng)。
一般雞爪、銀耳、黃豆等食物有膠原蛋白最多，其中銀耳中有大量的植物膠原蛋白，還可以滋陰減肥。太陽(yáng)穴凹陷和遺傳有一定關(guān)系，如果癥狀明顯會(huì)影響外觀，必要時(shí)也可以做膠原蛋白豐太陽(yáng)穴，后期能使太陽(yáng)穴變得飽滿，還能增加面部美感。平時(shí)要保持創(chuàng)面清潔。
