碳水是增肥還是減肥的？

2021-05-01 00:00 6966人瀏覽

女，29歲，我的身體比較肥胖，所以我想要調整飲食，碳水是增肥還是減肥的？

醫(yī)生回答

白明 副主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

碳水可能會導致身體肥胖，如果過多的吃碳水化合物比較多的食物，很容易引起肥胖。如果身體比較肥胖，可以選擇吸脂手術的方法進行檢查，可以將皮下多余的脂肪抽出，從而改善肥胖的問題。在減肥期間還要注意改善飲食，吃飯的時候盡量少吃一些主食。

林煌 主任醫(yī)師整形外科 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

碳水如果過多的食用會導致增肥。如果本身屬于嚴重肥胖，脂肪堆積型的，可以通過吸脂瘦全身的方式來改善。一般是利用負壓技術將體內大量的脂肪細胞吸出，能夠使身體的脂肪層變薄，從而可以達到減肥的效果。同時也要注意合理飲食，避免吃高油、高熱量的食物。