吃什么粗糧可以減肥代替主食？
女，28歲，我的身材特別的肥胖，最近我想要吃一些粗糧代替主食，吃什么粗糧可以減肥代替主食？
醫(yī)生回答
糙米可以減肥代替主食，只能夠起到輔助減肥的效果。如果身材比較肥胖，通常可以采取吸脂的方式減肥，在吸脂的時(shí)候能夠有效的將體內(nèi)多余的脂肪吸收，也能夠達(dá)到快速減肥瘦身的效果，而且在吸脂之后不容易產(chǎn)生排斥反應(yīng)，也能夠增加美觀度，保持的時(shí)間比較長(zhǎng)。
吃燕麥等粗糧可以減肥代替主食，也可以通過吸脂瘦全身的方法減肥。通常燕麥中熱量較低，不會(huì)影響減肥的效果，也可以通過吸脂瘦全身的方法，將身體內(nèi)多余的脂肪通過吸脂手術(shù)吸取出來，通過減少體內(nèi)的脂肪含量，達(dá)到減肥的效果。
