跑3公里能減肥嗎？
女，32歲，我的身材屬于偏胖型，我感覺身材不是很好，所以我想要跑步減肥，跑3公里能減肥嗎？
醫(yī)生回答
跑3公里能減肥，能夠促進身體內(nèi)的脂肪燃燒，可以選擇慢跑。跑步減肥見效可能會相對比較慢，可以通過埋線減肥的方式改善，能夠加快脂肪燃燒而且還能夠抑制食欲，對于改善身體肥胖能夠起到比較好的作用，通常是利用可吸收的蛋白線，副作用會比較小。
跑3公里一般能夠減肥，但需要長時間堅持，才能夠達到比較好的效果。如果身材比較肥胖通?？梢圆扇÷窬€的方式減肥，在做埋線減肥的時候，能夠?qū)ο鄳?yīng)的穴位埋上蛋白線，并且能夠抑制亢進的食欲，能夠抑制胃腸消化吸收，還能夠減少熱量的食物，從而能夠達到減肥的效果。
