每天做仰臥起坐可以瘦肚子嗎？
女，31歲，因?yàn)殚L(zhǎng)期坐著導(dǎo)致我的肚子變得特別大，想通過做仰臥起坐運(yùn)動(dòng)瘦肚子，每天做仰臥起坐可以瘦肚子嗎？
醫(yī)生回答
每天做仰臥起坐可以瘦肚子，具體效果因人而異。仰臥起坐運(yùn)動(dòng)可以加快腹部脂肪燃燒的速度，起到瘦肚子的作用，但是效果通常不太明顯，而且如果不注意合理膳食也達(dá)不到瘦肚子的目的。如果肚子比較大影響到了個(gè)人形象，可以去醫(yī)院做超聲波溶脂手術(shù)瘦肚子。
每天做仰臥起坐可以瘦肚子。仰臥起坐屬于一種比較常見的有氧運(yùn)動(dòng)，在做的過程中可以燃燒體內(nèi)的脂肪，從而使肚子上的脂肪減少，但是需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持。肚子上的贅肉主要是由于暴飲暴食的因素導(dǎo)致的，也可以通過超聲溶脂瘦腹部的方式來改善癥狀。
