吃粗糧能減肥嗎？
女，32歲，生完孩子之后我最近正在減肥，閨蜜告訴我可以吃粗糧，吃粗糧能減肥嗎？
醫(yī)生回答
吃粗糧一般能減肥，通常能夠有效促進體內(nèi)新陳代謝和血液循環(huán)，對于減肥能夠起到促進效果。必要時可以在正規(guī)的醫(yī)美機構(gòu)通過對身體做切口，用負壓吸引的方式把身體的脂肪排出體外，做吸脂瘦全身達到快速瘦身和減肥的效果。要多吃富含粗纖維的食物來促進體內(nèi)代謝。
吃粗糧能減肥，但是效果并不是特別的顯著。粗糧可以用于刺激胃腸蠕動，有利于大便的排出，從而減少體內(nèi)熱量的生成，如果體內(nèi)脂肪量比較多時，最好是利用吸脂瘦全身的方式改善，可以促使皮下的脂肪量減少。吸脂瘦全身之后也會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)切口需要做好皮膚的護理，避免切口愈合受到影響。
