吃飯后多久才能跑步？
女，29歲，我想要通過跑步的方法進行減肥，所以我每天飯后都會到戶外跑步，吃飯后多久才能跑步？
醫(yī)生回答
吃飯后需要等半個小時或者是一個小時以后才可以跑步，否則很有可能會產(chǎn)生一些不良的影響。跑步能夠起到一定的減肥作用，但是堅強會比較慢，可以做埋線減肥，埋線減肥能夠抑制食欲或者是加快脂肪燃燒，從而改善肥胖等問題，減肥期間需要注意保持合理的飲食。
吃飯后需要一個小時左右才能跑步，但是減肥的速度比較慢，可以通過埋線減肥的方法進行改善，通常會在人體穴位里埋入羊腸線，能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)以及促進腸胃吸收的效果，并且還可以加快身體代謝，排出體內(nèi)的脂肪可以達到減肥的效果。
