開合跳減肥嗎？

2021-05-01 00:00 4793人瀏覽

女，26歲，最近這幾個月，我的體型出現(xiàn)了肥胖的情況，我想要減肥，朋友說可以通過開合跳的方法來改善，開合跳減肥嗎？

醫(yī)生回答

白明 副主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

開合跳通常具有一定的減肥效果，但減肥的效果會比較緩慢。如果想要快速減肥，可以到醫(yī)院通過吸脂瘦全身的方法來治療，主要是利用負壓吸引的原理，將體內多余的脂肪組織吸出來。減肥期間，要嚴格控制飲食，不要暴飲暴食，多吃新鮮的水果和蔬菜。

林煌 主任醫(yī)師整形外科 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

開合跳還是可以減肥，只是效果比較慢一些。開合跳是屬于一種運動減肥方式，可以使腿部和腹部的脂肪去除，只是需要每天堅持40分鐘以上才會有效果，如果對于運動不太好，可以選擇吸脂瘦全身手術來改善，能達到快速去除體內的脂肪效果。術后要注意飲食控制。