瓶頸期一般持續(xù)多長時間？

2021-05-01 00:00 3269人瀏覽

女，30歲，我現(xiàn)在堅持運動鍛煉減肥，可是已經(jīng)遇到了瓶頸期，瓶頸期一般持續(xù)多長時間？

醫(yī)生回答

白明 副主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

瓶頸期通常會持續(xù)一到兩個月，具體時間因人而異。如果持續(xù)不減脂，也可以通過吸脂手術(shù)迅速的減肥，吸脂手術(shù)通常是在局部進行切口，在通過負壓吸引器金屬頭深入到脂肪層下，可以將多余的脂肪抽出來，再穿上彈力衣也能達到促進修復和塑形的作用，讓身體看起來比較瘦。

崔榮濤 副主任醫(yī)師整形燒傷科 山東省立醫(yī)院

瓶頸期一般持續(xù)一個月到三個月的時間，在這個過程當中體重下降的速度會相對比較緩慢一些?？梢钥紤]通過做吸脂手術(shù)的方式來改善，能夠?qū)⒕植慷嘤嗟闹窘M織快速的抽吸出來，不僅可以達到減肥的效果，也可以達到塑造體態(tài)的作用。