減肥吃的碳水是什么食物？
女，23歲，身材比較肥胖，所以這段時間在減肥不敢亂吃食物，后來聽朋友說可以吃碳水化合物，減肥吃的碳水是什么食物？
醫(yī)生回答
減肥吃的碳水一般指的是番茄和胡蘿卜以及紫薯等。因為紫薯里面含有比較豐富的粗纖維，熱量比較低，所以在平時適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢源龠M身體，腸胃蠕動加快排除體內(nèi)多余的垃圾以及毒素，可以起到輔助瘦身的作用。想要使身體瘦下來，也可以到醫(yī)美機構(gòu)做吸脂手術(shù)，在很短時間內(nèi)可以使脂肪量減少。
減肥吃的碳水可以吃一些粗糧類的食物，比如玉米、蕎麥等食物。減肥的時候可以通過控制飲食的方法減肥，就是適合吃一些低脂肪低熱量的食物，能夠降低身體中的脂肪含量。也可以通過做吸脂瘦全身手術(shù)的方法，在短時間內(nèi)就能夠看到明顯的瘦身效果。
