七天瘦身減肥食譜是什么？

2021-05-01 00:00 3661人瀏覽

女，22歲，我身體越來越胖了，這讓我很自卑，想七天減肥成功，七天瘦身減肥食譜是什么？

醫(yī)生回答

畢見海 副主任醫(yī)師整形外科 山東省立醫(yī)院

七天瘦身減肥食譜一般包括小米粥，并且還可以吃新鮮的瓜果蔬菜，對于減肥可以起到輔助作用，但見效的時間比較慢。若是身體比較肥胖，可以選擇吸脂減肥，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)堆積的脂肪吸出體外，從而達到快速瘦身的效果，一般在7天可以減肥瘦身。

謝洋春 主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

七天瘦身減肥食譜可以適當?shù)暮纫恍┬∶字嗷蛘咝迈r的蔬菜，能夠起到輔助減肥的功效，但是需要長時間堅持。如果想要快速的減肥，也可以到正規(guī)的醫(yī)院，通過吸脂瘦全身的方法進行治療，在操作的過程中，一般會把體內(nèi)多余的脂肪吸出體外，從而起到治療的目的。