多吃菜少吃飯能減肥嗎？
女，28歲，自從生完寶寶之后，我的身體比較肥胖，所以這段時間一直在減肥，后來聽朋友說在每天吃飯的時候多吃一些菜，少吃飯可以瘦身，多吃菜少吃飯能減肥嗎？
醫(yī)生回答
多吃菜少吃飯一般能減肥。因為菜里面含有比較豐富的微量元素以及維生素等營養(yǎng)成分，可以增加人體的飽腹感，有助于潤腸通便，所以對減肥期間可以得到明顯的改善，不過一定要配合有氧運動，才可以使身體瘦下來。也可以選擇到醫(yī)美機構(gòu)通過吸脂手術使身體上的脂肪顆粒減少。
多吃菜少吃飯一般能減肥。但是通過這種方法，如果長時間堅持會對身體造成不良的反應，嚴重的還會使身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。愛美人士想要快速在短時間內(nèi)使身體瘦下來，也可以在醫(yī)生的指導下，通過吸脂瘦全身的方式快速瘦身，能夠使身體在短時間內(nèi)變得苗條和美觀。
