蹲著可以減肥嗎？
女，25歲，身材比較肥胖，所以這段時間一直在減肥，聽朋友說如果每天堅持蹲著一段時間可以減肥，蹲著可以減肥嗎？
醫(yī)生回答
蹲著一般不能夠減肥。如果長期蹲著生產(chǎn)，可能會造成脂肪堆積，影響減肥效果，減肥期間可以通過有氧運動，比如跳繩或者是爬山，也可以采取游泳，需要堅持一段時間才可以看到明顯的作用。而醫(yī)美機構(gòu)的吸脂手術(shù)，在很短時間內(nèi)，可以將身體上的脂肪顆粒減少，達到瘦身目的。
蹲著一般不可以減肥。愛美人士想要瘦身，可以在醫(yī)生的指導下，通過吸脂瘦全身的方式快速瘦身。在減肥期間還要及時做好自身的飲食，可以多吃一些有營養(yǎng)的食物，也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，能夠促進腸道蠕動，減少脂肪在體內(nèi)堆積，從而達到瘦身的效果。
