什么蔬菜減肥最有效？

2021-05-01 00:00 3816人瀏覽

女，33歲，我從生完寶寶后就一直肥胖，想要通過飲食來減肥，什么蔬菜減肥最有效？

醫(yī)生回答

白明 副主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

蔬菜減肥最有效的有白菜、芹菜、冬瓜等。但是要單靠吃蔬菜來達到減肥目的是不太現(xiàn)實的，愛美人士也可以通過埋線減肥的方式達到減肥目的。埋線減肥就是將可吸收的蛋白線埋入到體內，埋入后可以快速吸收身體里的脂肪，從而可以使愛美者在短時間內達到減肥效果。

謝洋春 主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

蔬菜一般情況下沒有最有效的減肥，只能起到輔助作用。蔬菜里面含有大量的維生素C以及粗纖維類食物，能夠增加飽腹感，加速身體新陳代謝，如果局部脂肪堆積量比較多，愛美人士可以選擇到正規(guī)醫(yī)美機構做埋線減肥，主要是在腹部特定穴位內植入蛋白線。