減肥的水煮菜都可以用哪些菜？

2021-05-01 00:00 7689人瀏覽

女，34歲，我身體特別胖，老公特別嫌棄，想吃一些水煮菜減肥，減肥的水煮菜都可以用哪些菜？

醫(yī)生回答

林煌 主任醫(yī)師整形外科 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

減肥的水煮菜都可以用芹菜、菠菜，而且還可以吃冬瓜、白菜等等，對(duì)于減肥可以起到輔助作用，但見效的時(shí)間比較慢。如果身體比較肥胖，可以選擇吸脂減肥，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)堆積的脂肪吸出體外，從而達(dá)到快速瘦身的效果，并不會(huì)對(duì)身體健康造成影響。

白明 副主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

減肥的水煮菜通常包括一些綠色的蔬菜，比如白菜或者青菜。但是減肥的效果比較慢，如果有快速減肥的想法，可以通過吸脂瘦全身的方法進(jìn)行治療，通常會(huì)利用負(fù)壓的原理收取體內(nèi)深層的脂肪，從而可以達(dá)到減肥的效果，并且也可以通過埋線或者針灸減肥的方法進(jìn)行治療。