減肥一天三餐怎么吃？
女，37歲，我身體肥胖越來越嚴(yán)重，想要了解一下減肥的一日三餐，減肥一天三餐怎么吃？
醫(yī)生回答
減肥一天三餐保持飲食規(guī)律，每餐吃到七八分飽，吃一些清淡和營養(yǎng)均衡的食物。若是腿部比較肥胖，可以采取吸脂手術(shù)的方法，利用負(fù)壓的吸引能力將脂肪進(jìn)行排出，改善腿部出現(xiàn)的肥胖癥狀，能夠?qū)⒓∪馕s，術(shù)后可以穿上塑形衣，防止皮膚有松弛的癥狀。
減肥一天三餐可以吃雞蛋牛奶或者是蔬菜水果等食物，也可以吃一些牛肉或者是魚肉，當(dāng)中含有的熱量比較低，能夠預(yù)防肥胖。減肥通?？梢圆扇∥中g(shù)的方法治療，可以在皮膚上作切口，然后用吸脂管抽取皮下的脂肪，從而改善身體肥胖，還能夠塑造體型。
