床上運動可以減肥嗎？

2021-05-01 00:00 3812人瀏覽

女，29歲，我的身體比較肥胖，感覺買衣服的時候特別的自卑，床上運動可以減肥嗎？

醫(yī)生回答

李海東 副主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

床上運動一般是不可以減肥的，可以采取針灸減肥的方式進行改善。床上運動通?？梢云鸬饺紵镜男Ч?，不具有減肥的作用，而針灸減肥通常是將為微細的針刺在穴位的真皮層，加快體內(nèi)的脂肪快速的燃燒，使燃燒后的脂肪細胞伴隨著人體的代謝組織排出體外，達到減肥的目的。

林煌 主任醫(yī)師整形外科 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

床上運動一般不可以減肥，需要采取正確的方法進行減肥，比如針灸減肥。通常利用針灸刺激穴位，能夠加快身體代謝，而且還可以促進腸胃蠕動，并且還具有分解脂肪的效果，脂肪排出以后體重就會逐漸下降，從而可以達到減肥的效果。同時還可以通過抽脂以及埋線減肥的方法進行治療。