適合減肥的水果有哪些?

女,28歲,我感覺(jué)自己的身材有一些肥胖,所以想要進(jìn)行減肥,在減肥的時(shí)候想吃一些水果,適合減肥的水果有哪些?

醫(yī)生回答

謝洋春  主任醫(yī)師  整形外科 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 

適合減肥的水果有蘋果、香蕉、火龍果等,還可以補(bǔ)充身體的維生素。埋線減肥屬于一種經(jīng)絡(luò)療法,通常會(huì)在穴位上進(jìn)行埋線,可以起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用,可以起到快速減肥的效果。在減肥期間可以多吃一些蘋果香蕉和火龍果等,里面含有豐富的維生素可以補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)。


劉文斌  副主任醫(yī)師  皮膚科 北京航天總醫(yī)院 

適合減肥的水果一般包括香蕉以及蘋果和獼猴桃等。減肥通??梢赃x擇埋線的方式,一般是將可以吸收的蛋白線直接埋入到皮下穴位,能夠促進(jìn)經(jīng)絡(luò)疏通,并且可以抑制食欲,另外還可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒,從而可以達(dá)到減肥的效果。而吃一些水果能夠提高人體的新陳代謝能力。
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